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社交焦虑症的症状和预防

发布时间:2017-10-27 11:35 来源:南京焦虑医院指南

  精神症状包括害怕、恐惧及焦虑。

  躯体症状包括心跳加快、出汗、发抖、口吃、脸红、肌肉紧张及恶心、腹泻等症状。(进行社交焦虑症自我测试,或进入赛乐特医生与您谈心事,向专业精神医生进行咨询)一个不容忽视的方面是社交焦虑症的恶性循环,有人可能会说:\“既然知道患有社交焦虑症,避免参加社交活动就万事大吉了。\”其实,没那么简单。请看下面这个图解:

  

社交焦虑症的症状和预防

 

  害怕被人评价→缺乏社交技能→缺少社交强化、缺少社交学习经历→回避特定的场合→害怕被人评价(恶性循环)由上图可见,单纯的回避可导致一系列的问题,如害怕被人评价,社交技能缺乏,而这种缺乏会导致回避行为的增加,进一步加重了社交焦虑症的症状。所以,单纯地通过回避减轻病情无异于\“饮鸠止渴\”,只会导致病情的越来越恶化。只有积极地治疗才是对付社交焦虑症的好办法。

  要避免上述情况的发生,一方面是加强社交技能的学习和强化,另一方面是通过药物治疗克服社交时的紧张、恐惧及躯体不适,轻松地面对各种社交场合,克服回避行为。这样你就会进一步增加自己学习的机会。形成了一个良性循环。

  温馨提示:南京医院是一所专业的神经内科和精神科的专业医院,其中南京神经内科研究院是我们华东地区重点的精神疾病以及神经内科疾病诊疗,防治基地。为华东地区的百姓提供了专业,权威的治疗。南京医院采用的是MX脑平衡康复体系,如果您有疑问可以及时拨打健康热线:400-1879-120,也可以QQ咨询:412204365,欢迎咨询! 

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