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心情焦虑该怎么办呢

发布时间:2017-10-26 15:08 来源:南京焦虑医院指南

  焦虑症的出现往往会让很多人变得特别的异常,那么具体是怎么一回事呢?我们应如何预防焦虑症呢?焦虑症有哪些治疗的方法呢?下面就来具体的了解一下。

  1、药物治疗

  药物治疗是为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状,使心情放松及调适生活压力,日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类,包括劳拉西泮、安定和氯硝西泮等。

  

心情焦虑该怎么办呢

 

  2、心理治疗

  “心病还须心药医”,因此找准“心结”,在专业心理治疗师的针对性的心理治疗下,患者才能得到更好的缓解。常规的药物治疗辅以心理治疗是有效的治疗焦虑症的方法之一。

  3、物理治疗

  它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗。

  4、营养充足

  营养很重要。充足的营养和体能可以帮助患者有更多的能量来面对困难和压力。

  5、催眠疗法

  催眠疗法对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到好效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

  6、芳香疗法

  芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。

  7、其他方法

  增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好的治疗焦虑症的方法。

  温馨提示:南京医院是一所专业的神经内科和精神科的专业医院,其中南京神经内科研究院是我们华东地区重点的精神疾病以及神经内科疾病诊疗,防治基地。为华东地区的百姓提供了专业,权威的治疗。南京医院采用的是MX脑平衡康复体系,如果您有疑问可以及时拨打健康热线:400-1879-120,也可以QQ咨询:412204365,欢迎咨询! 

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