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焦虑症的病因你知道哪些?

发布时间:2019-07-31 14:28 来源:南京焦虑医院指南

  精神压力过大是引发焦虑症出现的主要因素之一,但更多的则是由其他情况共同发酵产生的,当达到一定的极限时,就会引发病情出现,诱发不良危害,那么具体,焦虑症的病因你知道哪些呢?为了让大家对焦虑症有更多的认识和了解,今天小编就来为大家讲解一下。

  一、长期、前置的原因

  遗传因素

  焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示,在同卵双胞胎中,如果1人得病,另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症,子女得病机率为25%,若双亲都是焦虑症病人,子女罹病率提高至50~75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者,其第11对染色体发生异常。

  父母的态度

  他们过分关注子女身边的一些潜在危险,如“要非常小心身边的人”、“下雨了,不要出去,要感冒的”。越是在孩子面前表现出害怕、过分谨慎的态度,孩子就越会把世界看作危险的地方。

  父母过分挑剔

  如果父母过于严格、过于完美,子女就不会很确信自己是否被接纳,为了赢得赞许,会加倍努力。成年后,总是没有安全感,害怕会“丢脸”,时常约束自己的言行。

  长时间累积的压力

  累积的压力可能由持续多年的未解决的心理冲突引起,也可能是由于生活中的某一个时期所经历的困难。一个人在一年之中经历1-2个变故是很平常的,但是一系列变故如果同时发生,可能会导致陷入慢性压力、疲惫状态。

  二、短期的诱导因素

  长期的因素,如遗传、童年经历、长期累积的压力,是焦虑症的前置原因,但是短期的因素往往是引起惊恐发作的真正原因。

  重大的个人损失:死亡、离婚、失业、生病、严重的经济困难,都可能引起第一次的惊恐发作。

  重大生活变化:如结婚、生小孩、换工作……

  刺激性、娱乐性的药物:摄入大量咖啡因是很多人引起第一次惊恐发作的原因。

  三、使焦虑持续的原因

  回避恐惧情境

  尽管回避可以减轻焦虑,但是只要你不断回避那个场景、行为或者事物,仅仅以你自己的方式去尝试思考或推理,是不起作用的。只要你回避,你就会很容易担心自己是否能处理好这个场景。

  焦虑的自我对话

  自我对话是在自己的意识里自己对自己说话。你的许多焦虑是由你对你自己作的一些叙述引起的。叙述以“如果……该怎么办?”开始,这种自我对话,在事情发生之前就把事情预料的最糟糕。

  温馨提示:焦虑症的病因你知道哪些呢?以上文章为大家进行了详细的讲解,生活中偶尔出现焦虑的情况是正常,若是长期如此还是需要引起我们的关注的,及时进行调节,如果没什么效果的话,就要进一步的到医院寻求帮助。

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