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患焦虑症吃什么食物有营养

发布时间:2019-05-15 10:16 来源:南京焦虑医院指南

  一般情况下当躁狂症病情发作时,会出现情绪异常激动、且焦虑不安,严重时可伴随出现过激行为举止表现,对病人的身心健康伤害十分大,因此,还需及时接受治疗才行,除此之外,还应注意饮食宜禁,这样才能促进疾病能早日。那么具体,患焦虑症吃什么食物有营养呢?下面就一起来看看吧。

  1、新鲜蔬果

  躁狂症患者朋友应该多吃一些新鲜的蔬果,饮食当中应该多吃一些蔬菜种子,豆类等。全麦食物就是很好的选择,但是大家也不要吃过多的面包,每周可以吃两次的白肉鱼及火鸡等。

  2、弥补营养素

  躁狂症患者朋友也应该注意补充营养元素,常见的营养元素有锌、维生素B群、维生素C以及不饱和脂肪酸等。镁元素可以作为治疗躁郁症的药物;不饱和脂肪酸可以有效的改善脑部血液循环以及血压,维生素b对脑部也有很好的效果,使躁狂症状呈现好转。

  3、保健药膳

  ①麦苗茶:准备适量的青麦苗以及橘子皮,大枣等,把这几种食材一起煮,取汁,加入适量的白糖,每天喝一次,适宜躁狂症。

  ②木耳豆腐汤:准备适量的木耳、豆腐以及去皮的核桃等,连汤带渣一起服用,这个也比较适合躁狂症。

  温馨提示:患焦虑症吃什么食物有营养?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助,在日常饮食中应注意避免过多食用以上几种食物,以免因饮食不当而影响疾病的治疗效果,继而导致病症加重,使躁狂症的治疗变得更加困难。关于躁狂症的饮食禁忌就介绍到这里了,希望各位患者能及时调整饮食,早日康复!

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