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产后抑郁症怎么调理

发布时间:2019-04-10 10:34 来源:南京焦虑医院指南

  南京医院精神科的医生表示说:由于性激素以及社会角色的转换,心理各方面的变化,会导致很多女性在生产完后,出现心情低落、焦虑不安的情况,且疑神疑鬼的,这种状况时很容易诱发产后抑郁症,女性的身心健康伤害是十分大的,因此,家属还需细心呵护才行,那么具体,产后抑郁症怎么调理呢?下面就一起来看看吧。

  步骤/方法:

  1、 产后出现抑郁症,应该要给患者一个安静的环境,一个安静的环境对于产妇来说,会让他们的心情得到很好的缓解,产妇在产褥期尽量的减少亲朋好友的探望,应该给产妇营造一个安静健康的环境,避免打扰到产妇和宝宝。

  2、 产后对于抑郁症的护理,要给患者一个快乐的氛围要积极的向产妇们传递妊娠期的心理卫生知识,让一些积极乐观的好友分享给他们一些育儿经验,让产妇们感到做母亲的快乐,可以避免初为人母的产妇在照顾宝宝的时候出现焦虑,手足无措的紧张情绪。

  3、 产后要让产妇们有一个充足的睡眠,所有的产妇都应该要珍惜每一次的睡眠机会,生完孩子后,产妇消耗很多的元气,身体需要更好的恢复,充足的睡眠是少不了的,所以当孩子睡着的时候一定要及时休息,就算没有困意,也要闭目养神。

  温馨提示:产后抑郁症怎么调理?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,并给出了解决方案,希望对大家能够有所帮助, 产妇生完孩子后,作为丈夫应该要多关心,多关心产妇的生活和精神,给产妇大力的支持和鼓励,让她感受到家人的关爱减少不适感,这样能够很好的促进病情康复。

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